HURBAX cierra su temporada con la final nacional: 5 km alternados con cinco estaciones funcionales, y los mejores atletas del año compitiendo en individual, parejas y equipos.

Montamos la zona recovery completa a la salida de meta. Muchos no venían a recuperarse, venían a volver a salir: entre manga y manga, tres minutos de agua fría bajan pulsaciones y devuelven el cuerpo a un sitio desde el que se puede competir otra vez.

Acompañamos a cada persona dentro del agua, con su tiempo y su respiración. Nadie entra solo.

Once zonas temáticas de fitness y bienestar en la azotea de la estación de Chamartín: HYROX, boxeo, ciclo, yoga, barre y masterclasses durante todo el día.

Nosotros, la del frío. El festival se llamaba Dopamine Fest y nosotros dábamos la dopamina de verdad: dos minutos de agua fría elevan la dopamina y la mantienen alta más de dos horas.

Pasó gente que venía de disciplinas muy distintas, y casi ninguno lo había probado antes.

Sesión de Temple junto con @clautorrego_ en una azotea del centro, con la ciudad de fondo y el sol cayendo. Montamos dos bañeras en la terraza y abrimos la zona de frío justo al terminar el entrenamiento.

Entró casi todo el grupo, y muchos por primera vez en su vida. Esa es la parte que más nos gusta: la cara de alguien que se mete en agua a cuatro grados sin saber qué esperar.

Cada participante se llevó su Recovery Pass con el protocolo para seguir en casa.

Quedada del Degens Run Club en Student Experience. Montamos las bañeras en la zona exterior y abrimos el frío nada más volver de correr.

Entraron de dos en dos, que es como mejor funciona con gente que no lo ha probado: el de al lado te sujeta la respiración tanto como el que te guía desde fuera.

Hielo de verdad, no agua fresca. Se nota en la cara de las fotos.